LBWRose, [お手入れ・カラダ]身につけたいのはなんにせよ基礎。非常にわかりやすいストレッチ本「基礎から学ぶストレッチング」

最近、運動前後に何気なくストレッチをしていて、はて？これでいいんだろうか？あれ？この部分のストレッチって一体どうやるんだろうか…といろいろと疑問がわいてきたのを払拭すべく、買ってみた本。これは好かった。買いでした。基礎から学ぶ!ストレッチング…